Les précautions à prendre selon Sage-femme et Gynécologue
Le monde entier célèbre ce mardi 28 mai 2024 la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle. Initiée par l’ONG allemande WASH United en 2014 et célébrée le 28 mai de chaque année, cette journée vise à briser les tabous et à sensibiliser sur l’importance d’une bonne hygiène menstruelle chez les femmes, en particulier les adolescentes, à travers le monde. C’est l’occasion de chercher des approches éducatives pour gérer les menstruations de manière saine et sans honte, car il est à noter que les femmes passent la moitié de leur vie à avoir leurs règles.
À ce propos, Daouda Salimatou, gynécologue obstétricienne au CHUD Borgou Alibori, revient sur la menstruation et à quelle période de la vie de la femme elle se déclenche. Elle la définit comme un phénomène physiologique caractérisé par un écoulement sanguin cyclique ou périodique dû à l’élimination de la muqueuse utérine en absence de fécondation, se produisant de la puberté à la ménopause. Elle se déclenche généralement entre 9 et 15 ans. « Lorsque les règles ne viennent pas après 17 ans, il convient de s’inquiéter et de consulter un médecin », a-t-elle indiqué.
Afin de vivre leur période menstruelle en toute quiétude, il est recommandé aux femmes d’utiliser des protections hygiéniques. Cependant, ne sont-elles pas mauvaises pour leur santé ? À cette question, Daouda Salimatou affirme que plusieurs études ont été menées concernant les protections hygiéniques jetables, certaines mettant en évidence la présence de substances chimiques considérées comme des perturbateurs endocriniens, mais à des concentrations très faibles, apparemment sans risques pour la femme qui les utilise. Elle poursuit en disant que pendant cette période menstruelle, les femmes ont besoin d’un espace privé pour se laver et gérer leur menstruation, de protections hygiéniques pour absorber le sang, et de la possibilité de jeter leurs couches usagées dans des installations sanitaires appropriées. « Elles ont également besoin d’un soutien affectif psychologique, surtout pour les femmes ayant des règles douloureuses », précise-t-elle.
C’est à Agossa Fany, sage-femme à la clinique Al-Houda, de renchérir sur les propos de notre gynécologue en apportant également quelques précisions sur les précautions à prendre pendant les règles et sur la manière de les gérer pour éviter les infections. Utiliser des matériaux propres pour absorber le sang menstruel qui doivent être changés fréquemment de manière hygiénique. Elle en a cité quelques-unes comme les tampons, les serviettes ou couches hygiéniques, les protège-slips, etc., en recommandant de les changer régulièrement si nécessaire pour éviter la prolifération des bactéries. Elle conseille de privilégier les sous-vêtements en coton pour permettre à la peau de bien respirer, d’éviter les douches vaginales car le vagin est auto-nettoyant et qu’il n’a besoin d’aucun produit pour être propre. « En le nettoyant, cela peut déséquilibrer la flore vaginale », indique-t-elle. Elle affirme également qu’il faut boire suffisamment d’eau pendant les menstruations, éviter la consommation de boissons alcoolisées et d’excitants, ainsi que le stress et le sport. « L’hygiène menstruelle est très importante pour une femme », souligne-t-elle.Revenant au véritable sens de cette journée, le constat est fait qu’en Afrique comme dans le monde entier, les préjugés et les tabous autour des menstruations sont très répandus. De nombreuses femmes et filles dans le monde sont stigmatisées par leur entourage en raison de l’apparition de ces menstruations qu’ils peinent à accepter comme une réalité naturelle. Beaucoup de personnes évitent les femmes pendant leurs menstruations, comme en témoigne une source anonyme : « Mon mari m’évite pendant mes menstruations et ne mange même pas le repas que je prends la peine de lui préparer pendant cette période ». Et comme cette source, plusieurs autres femmes se retrouvent dans cette situation.
Dans certaines régions, les femmes sont même isolées pendant ces périodes, que ce soit dans leur famille ou dans leur entourage. D’où l’objectif de la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle : briser les préjugés et les tabous autour des règles. Ainsi, le thème de cette année est « Les règles, parlons-en », une façon de sensibiliser le monde entier pour lutter contre ces préjugés et pouvoir désormais parler des menstruations sans tabous. C’est aussi une façon de montrer aux femmes que l’apparition des menstruations n’est pas une faiblesse, mais plutôt un phénomène totalement naturel dont elles devraient plutôt être fières.
Aujourd’hui, selon les spécialistes, il existe plusieurs moyens de gérer ses menstruations de manière saine et sans honte.
À l’occasion de cette journée, la communauté mondiale dit NON aux préjugés, NON à la stigmatisation. Elle apporte plutôt son soutien à toutes les femmes afin qu’elles puissent vivre leur période menstruelle en toute quiétude.
✍️ Kadidjath MOROU (stg)
